Il fenomeno dell’ASMR: una sensazione unica di rilassamento
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Conosciuta come ASMR, l’Autonomous Sensory Meridian Response è una straordinaria sensazione di piacere e rilassamento che si diffonde dal cuoio capelluto al resto del corpo attraverso particolari suoni come sussurri, grattate e bisbigli. Il fenomeno è molto diffuso online, specialmente su piattaforme come YouTube e TikTok, dove sono presenti numerosi video pensati per stimolare queste sensazioni placide e piacevoli.
Le neuroscienze dietro l’ASMR: il motivo del suo effetto rilassante
Uno studio condotto da ricercatori dell’Università di Winnipeg ha mostrato un’attività cerebrale aumentata nelle aree associate al piacere e alla connessione sociale in individui sottoposti a stimoli tipici dell’ASMR. Inoltre, è emersa una minore attività della Default Mode Network, la quale è spesso legata all’ansia, mentre si è riscontrata una maggiore connettività tra alcune aree cerebrali, suggerendo uno stato di riposo cerebrale particolare. Questo potrebbe spiegare perché l’ASMR sia percepito come un efficace strumento per rilassarsi, ridurre lo stress e aumentare il benessere.
Il legame con l’ossitocina, l’ormone della felicità
Uno studio dell’Università di Sheffield ha dimostrato che durante l’ASMR si verifica una sensibile riduzione della frequenza cardiaca e un aumento delle emozioni positive. L’ossitocina, conosciuta come l’ormone della felicità, sembra essere coinvolta in questo processo, legandosi ai recettori presenti in specifiche aree cerebrali. Altre regioni attive durante l’ASMR includono il nucleo accumbens, l’insula e la corteccia somatosensoriale secondaria.
Variazioni individuali nell’esperienza dell’ASMR
È importante sottolineare che l’ASMR non è un’esperienza universalmente accessibile e può variare da persona a persona. Tratti della personalità come l’empatia e l’apertura all’esperienza sembrano influenzare la predisposizione a provare l’ASMR, mentre altri come il nevroticismo e l’introversione possono condizionarne la percezione. In definitiva, si tratta di un fenomeno complesso che richiede ulteriori approfondimenti scientifici per essere completamente compreso.
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